Desde la antigüedad, la mitad masculina de la humanidad ha estado tratando de encontrar diferentes formas de aumentar las erecciones. Y la nutrición para la potencia es la base.
De hecho, hasta la fecha, se han descubierto muchos estimulantes de la función eréctil que tienen orígenes tanto farmacológicos como naturales.
Tampoco se descuida la dieta. Las dietas que incluyen ciertos alimentos pueden tener un efecto afrodisíaco pronunciado en los hombres.
Los llamados afrodisíacos se encuentran en todas partes en productos que son fáciles de encontrar en la tienda. Gracias a una dieta especial, puede mejorar la calidad de su vida íntima, aumentar el deseo sexual y mejorar la función eréctil.
Considere los alimentos que afectan la actividad sexual y comprenda en qué forma deben consumirse.
Dieta potenciadora
¿Qué alimentos tendrán el efecto más pronunciado para la estimulación íntima?
Incluso en la Europa medieval y en las tribus de América del Norte, se descubrió el efecto estimulante de los huevos crudos y las nueces. Los hombres que agregaban regularmente este alimento a sus alimentos informaron una mejora en el bienestar general.
En los países del este, la comida era más específica. Los curanderos locales han recomendado consumir sangre de serpiente, cuerno de rinoceronte y testículos de ganado con comida para aumentar la potencia masculina.
La investigación moderna ha permitido establecer que la calidad de las erecciones se ve afectada principalmente por alimentos que contienen vitaminas A, E y grupo B. Las vitaminas son coenzimas necesarias en diversas reacciones bioquímicas.
Por ejemplo, el grupo B es responsable de la velocidad de transmisión de los impulsos nerviosos, que es extremadamente necesaria para mejorar la sensibilidad de los receptores ubicados en la cabeza del pene.
También es necesario mencionar los peligros de los alimentos ricos en calorías.
Los alimentos que contienen altas concentraciones de grasa pueden causar una serie de enfermedades que conducen a la impotencia. Por ejemplo, la patología orgánica más común que reduce la función eréctil es la aterosclerosis vascular.
El uso frecuente de grasas animales (mantequilla, grasa) conduce a un desequilibrio de lípidos en la sangre, lo que amenaza la formación de placas ateroscleróticas en las paredes de los vasos sanguíneos.
"Para mantener la calidad de la potencia, se recomienda evitar los alimentos ricos en calorías" - el consejo de un andrólogo.
Productos que mejoran la potencia
Para aumentar la resistencia sexual, se recomienda dar preferencia a los productos a base de hierbas, especialmente las nueces.
Almendras, avellanas, nueces: contienen oligoelementos útiles que tienen un efecto beneficioso sobre la potencia.
Las nueces contienen ácidos grasos poliinsaturados que pueden normalizar el equilibrio lipídico y prevenir la formación de placas ateroscleróticas.
La aterosclerosis es una patología que provoca el estrechamiento de la luz de los vasos arteriales. Con la forma generalizada de esta enfermedad, la circulación sanguínea en los órganos pélvicos disminuye, lo que conduce a un funcionamiento deficiente del sistema reproductivo.
La dieta para la potencia debe ser necesariamente variada e incluir una serie de sustancias de una forma u otra que afecten el nivel de actividad sexual.
Y aquí hay una pequeña lista general de productos que tienen el efecto más pronunciado en términos de mejora de la potencia.
Estómago de camello
Este producto está en la parte superior de nuestra lista, y esto no es sorprendente, porque cuando se consume en los alimentos, el efecto es casi similar al de la ingesta de estimulantes eréctiles fuertes.
Por supuesto, el gran inconveniente es la dificultad de comprar simplemente el estómago, porque conseguirlo es muy problemático.
Durante siglos, los hombres de Oriente Medio han consumido cuajo. Además del efecto estimulante, el estómago de camello puede tener un efecto positivo en el sistema reproductivo. No es raro que un hombre beduino nómada conciba un hijo incluso en la vejez.
Un efecto positivo en el sistema reproductivo ocurre solo si el estómago se seca con un método especial. Según los hombres que han probado este plato, podemos concluir que el mejor momento para recibirlo es 30 minutos antes de la relación sexual esperada.
Para sentir el efecto positivo en usted mismo, debe comer un máximo de 3 g de estómago de camello seco.
Influencia de los mariscos en la potencia
Las ostras son un afrodisíaco conocido. Hoy en día, las ostras ya no se consideran un plato exótico, sin embargo, su disponibilidad aún deja mucho que desear.
¿Cuál es la razón de su efecto beneficioso? Las ostras contienen altas concentraciones de zinc, así como aminoácidos esenciales que tienen un efecto beneficioso sobre la síntesis de testosterona endógena.
La hormona más importante del cuerpo masculino es la testosterona. Es capaz no solo de restaurar la función eréctil completa, sino que también contribuye a un aumento de la libido.
Además, la hormona masculina aumenta la libido. La dopamina, que se encuentra en las ostras, es uno de los neurotransmisores más importantes del cerebro. Con su deficiencia, la conducción nerviosa se deteriora, aumenta el letargo y la depresión.
Se ha determinado experimentalmente que la mayor concentración de aminoácidos y zinc en el cuerpo de las ostras se produce en la primavera, durante la época de apareamiento. Con base en este hecho, podemos concluir: la mejor época para pescar ostras es la primavera.
No se recomienda el abuso de este producto. El análisis químico mostró que las ostras contienen una gran cantidad de mercurio. Con el uso constante de ostras, puede haber un deterioro del bienestar general, disminución de la tolerancia al ejercicio, dolores de cabeza y náuseas.
Además, los mariscos transportan muchas bacterias que causan enfermedades intestinales graves.
Cabe señalar que muchos hombres desarrollan una reacción alérgica al consumir ostras, que se manifiesta en forma de:
- Ataques de asma.
- Edema de Quincke.
- Urticaria.
"En caso de intolerancia individual, las ostras están estrictamente contraindicadas", son las recomendaciones de los alergólogos.
¿Qué tipo de pescado comer para mejorar la potencia?
La platija es, además de afectar positivamente la potencia, un pescado muy sabroso que es muy popular entre los gourmets de todo el mundo. Es similar a las ostras en su composición bioquímica, también contiene vitaminas A, E, B y zinc, pero el contenido de mercurio es mínimo.
La platija contiene una gran cantidad de proteínas, por lo que será muy conveniente agregar este pescado a la dieta, para los hombres que realizan un trabajo físico pesado.
Para preservar los microelementos contenidos en la madera contrachapada, se recomienda usar hervido o al vapor. Durante la fritura, los compuestos proteicos se descomponen, lo que afecta negativamente la calidad de la dieta.
Además de todos los efectos beneficiosos anteriores, el aglomerado tiene otra propiedad que lo hace adecuado para el uso diario: el contenido bajo en calorías.
Si elimina la carne grasa de su dieta y la reemplaza con madera contrachapada cocida, no solo puede mejorar la calidad de la potencia, sino que también perderá algunos kilos de más. Una nutrición adecuada es la clave para mejorar la actividad sexual.
Caballa. Su uso aumenta significativamente los niveles de testosterona en sangre. Además, se ha observado que el consumo regular de caballa cocida puede aumentar las funciones reproductivas en las mujeres.
La caballa cocida ayuda a hacer frente a las manifestaciones de inflamación crónica en la próstata. Además, hay una mejora indirecta en la calidad del esperma, una mayor actividad y supervivencia del esperma, y esto es necesario para los hombres que tienen dificultades para concebir.
¿Qué más se debe agregar a la dieta?
El chocolate puede estimular la síntesis de endorfinas, la hormona de la felicidad, en el cerebro. El chocolate negro es el más adecuado para animar.
Las verduras dan potencia a muchas cosas útiles: remolacha, tomates, calabazas (especialmente semillas), apio, brócoli. Estos productos contienen sustancias útiles para la salud de los hombres.
La fruta que estimula la potencia se puede combinar en una ensalada y condimentar con miel o crema agria. Son útiles los plátanos, fresas, cítricos, granada.
Se recomienda beber alimentos con té verde, si le agrega una rodaja de limón y jengibre fresco picado, dicha bebida se convertirá en una poción medicinal para la potencia.
Para mantener una erección en buena forma, uno no debe olvidarse de la carne. Se debe incluir en la dieta una cantidad suficiente de carne de res, carne de conejo y carne de pollo. El cerdo debe ser limitado.
Para conservar al máximo las sustancias útiles en los productos, es mejor hornearlos en el horno en su propio jugo. Para que la comida no sea blanda, puedes diversificarla con diversas especias.
Algunas especias son muy útiles: cúrcuma, pimienta negra, jengibre molido, albahaca, prímula. Se recomienda limitar la ingesta de sal y azúcar. Es mejor beber bebidas calientes con miel.
Simplemente no disolviéndolo en agua caliente, sino usando un "bocado". La miel es un producto muy útil para potenciar. Además, tiene efecto inmunoestimulador y antiséptico.
La dieta debe elegirse teniendo en cuenta las características individuales de cada persona, según el modo de funcionamiento, así como el conocimiento de aquellas sustancias de las que carece. Una nutrición adecuada no solo aumentará la potencia, sino que también pondrá en orden todo el cuerpo.